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Freunde
Hallo,
mein Name ist Tamer Galal, Inhaber des BodyPlanet in Ludwigsburg.
Als ich 16 Jahre alt war, kam ich durch einen Freund das erste Mal mit den Themen Fitness, Training und Ernährung in Berührung und war sofort fasziniert.
Von dem Moment an begann ich, Informationen über das richtige Training, die richtige Ernährung und Nahrungsergänzungen zu sammeln, soviel ich konnte.
In meiner Karriere als Wettkampf Bodyuilder habe ich an über 160 Wettkämpfen teilgenommen und dabei zahlreiche Titel gewonnen. Dazu gehören mehrere Deutscher Meister, Gewinne bei Landesmeisterschaften sowie als Krönung die Wahl zum Mister Universum 2004.
Neben meiner aktiven Laufbahn als Sportler habe ich mir paralell das notwendige Wissen angeeignet. Heute bin ich ausgebildeter Ernährungsberater und Personal Trainer.
1994 habe ich bereits das BodyPlanet in Ludwigsburg eröffnet. Was ursprünglich als einfacher Bodyshop begann, ist heute ein modernes Unternehmen mit einem vielfältigen Angebot.
Neben dem Verkauf von hochwertigen Nahrungsergänzungen verschiedener Marken bieten wir im BodyPlanet eine umfassende Beratung für Menschen mit den unterschiedlichsten Zielen.
Dazu gehören die Wettkampfvorbereitung von Athleten, das Erstellen von individuellen Trainingsplänen sowie eine Ernährungsberatung für Menschen, die abnehmen wollen bzw. ihre Gesundheit verbessern wollen.
Seit kurzem bieten wir in unserem Geschäft auch eine von mir selbst entwickelte Serie von Nahrungsergänzungen an. Alle Produkte wurden nach meinen Vorgaben produziert und enthalten das Wissen aus 15 Jahren Erfahrung.
Das Geheimnis unseres Erfolges ist die individuelle Betreuung jedes Kunden. Denn wir geben nicht auf, bis der Kunde sein Ziel erreicht hat.
Ich freue mich auf Euren Besuch.
Herzlichst,
Tamer Galal
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Kommentare
Habe ihre Videos bei Youtube gesehen und bin begeistert!
Kein Bodybuilder gibt offen solche Infos und Details wie sie!
Will demnächst eine Massephase starten und hab in ihrem Video gesehen,dass Sie in ihrem Frühstücksshake Carbo Plex benutzen.
Ist es das selbe wie im Job hier oder ist es anderes?
Wie soll ich es denn dosieren?
Wie sind die amino Tabs dosiert in ihrem Shop pro Tablette ?
Werde einige Tipps aus ihrem Video in meinem Ernahrungsplan aufnehmen.
Danke fur ihre Antwort schon mal!
MfG Niels
Ersteinmal, meine größte Hochachtung für dass, was Sie geleistet haben und heute nich leisten. Ich bin 24 und mache seit einem Jahr Sport.. Knapp ein Jahr habe ich 5-6 mal Liegestütze und situps zuhause betrieben.. Auf Liegestütze hatte ich dann einfach kein Nerv mehr, weil es immer so zwischen 1400-1500 waren in einer knappen Stunde.. Vor einem Monat habe ich mir eine Langsrmhantel geholt mit 25 Kg, anschließend bin ich bei Youtube auf Sie gestossen..
Jetzt mein Anliegen, zurzeit habe ich nicht dass notwendige Geld für ein Fitnissstudio, deswegen trainiere ich zuhause.. Wie schon beschrieben ich trainiere jetzt mein einer Langsrmhantel, und seit einer Woche auch die von Ihnen erklärten Bauchpresse. Und Mit der Langarmhantel mache ich auch 3•10 genau wie mit der Presse.. Und das bisher 6 mal die Woche.. Wie oft reicht es um schnellen Ergolg zu sehen? Vielleicht können Sie mir schreiben wie ich Es am besten mache.. Dass wäre super!!!
Vielen Dank
ich mache schon seit ewigen Zeiten Sport zb.früher fussball dann triatlon, joggen und ftnesstraining im studio usw. Ich bin total begeistert von Ihrem Trainingsvideo
und mein junger Trainingspartne r und ich als Oldie(54 Jahre) geben noch mal richtig Gas. Danke für die Topmotivation. viele Grüße von Frank Frischmuth
ich bin von Ihnen total begeistern und dachte mir wenn ich Tips brauche dann nur von Ihnen.
Ich wollte wissen ob man als anfänger den trainingsplan den sie in ein youtube video vorgestellt haben nehmen kann oder man den Plan ändern muss in sofern, dass mal jede muskelgruppe 2x die woche trainirt ich brauche unbedingt ihren Rat.
Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen und somit mit meinem Training voll durch starten zu können.
Mit freundlichen grüßen Boyka =)
ich brauche bitte deine ratschläge.
erstmal für das eine und zwar ich traniere jiujitsu und da sind die traningszeiten von 19 uhr bis 21 uhr. was sollte ich am besten vor und danach am besten essen oder zu mir nehmen. muß am nächsten tag um 5.30 aufstehen und dann zur arbeit. was empfiehlst du mir.
mit frendlichen grüßen moreno
Villeicht machst du ja nochmal ein oder zwei videos zur ernährung rein , währe auch sehr hilfreich noch. Ich bin mit mein 15jahren glaube ich genauso begeistert wie du früher zum beginn, über diese durchtrainierte n körper und muskeln , hoffe ich erziele auch so gute ergebnisse wie du ;)
Viel glück noch mit deim Laden.
ich bin seit langem auf dem weg meine muskeln augzubauen und das ich muskeln bekomme. ich habe mir handel gekauft doch dort habe ich immer schmerzen bekommen weil ich nicht weiss wie ich trainieren soll. könnten Sie mir villeicht paar tips geben und das wichtigste einen plan wie ich richtig gut trainiere und fals ich protein oder so was einhemen muss wie ich es mache und immer wan. wen sie mir eine mail schreiben würden würde ich mich sehr freuen. Ich bedanke mich bei Ihnen.
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