Tamer Galal und sein Trainingspartner Dimi Stavroglou zeigen in diesen Videos, wie ein Hardcore Muskeltraining für Männer aussieht. Dabei werden alle Muskelgruppen berücksichtigt.
Jede Übung wird in einem separaten Video dargestellt. Bitte wählen Sie die entsprechende Übung aus dem Menü aus um das Video zu sehen.
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