Nadine Wentz

Steckbrief:

Ich war schon immer eine sportlich aktive Person. Ich habe vor Body Planet auch schon in einem Fitnessstudio  trainiert. Zumindest dachte ich, es sei das richtige Training. Meine Ernährung  und mein Körper spielten schon immer eine sehr wichtige Rolle in meinem Leben.

Ich wollte aber einen perfekten Körper haben. Wie so viele wusste ich jedoch nicht wie man das am besten anstellt.  Also bin ich über Empfehlung ins Body Planet gegangen.

Tamer Galal, dem das Body Planet gehört und der schon seit fast 20 Jahren  in dem Bereich Ernährungsberatung, Training und der Erfolg zum eigenen Traumkörper die meiste Erfahrung hat kam auf mich zu und fragte mich was ich denn erreichen wöllte.

Dann ging er ins Detail. Er erstellte mir ein Ernährungsplan auf und gleich dazu ein Trainingsplan individuell auf meinen Körper abgestimmt. Dann war eine Körperfettmessung dran, die anzeigte, wieviel Fett, Wasser und Muskulatur ich habe.

Ich war erst  einmal etwas skeptisch als ich den Ernährungsplan sah. Dieser war so aufgebaut, dass ich von allen Bereichen, sprich Gemüse, Eiweiß, Kohlenhydrate und  gute Fette  genug essen durfte, dass ich nicht hungern musste wie viele es immer denken.

Zuletzt  schoss Tamer Galal ein paar Bilder von mir in Bikini damit er sehen konnte was sich in nächster Zeit verändern sollte.

Nun fing ich an nach Plan zu essen und zu trainieren. Ich schrieb mir alles auf wie Tamer Galal es mir erklärt hatte. Das Essen, was und wann ich aß und das Training wie und was ich trainierte.

Nach 1Woche kam ich wieder ins Body Planet. Tamer Galal schaute sich erst meine Aufzeichnungen an, dann wog er mich erneut und zuletzt zeigte ich meine Form wieder im Bikini. Er war sehr zufrieden mit mir. Und ich konnte nicht glauben was sich in 1Woche schon bei mir verändert hatte. Mein Ehrgeiz war geweckt so dass ich daran glaubte und weitermachte. Von Woche zu Woche konnte man die eindeutigen Veränderung an meinem Körper sehen.  Hätte ich es  nicht selbst gesehen, ich hätte es wohl nicht geglaubt.

6 Monate später  stand ich schon auf der Bühne bei einer Meisterschaft. Und das nur weil ich den Ernährungsplan und das Training verstanden  und 100% umgesetzt  habe. Ich gewann gleich den ersten Platz auf der Süddeutschen Meisterschaft in der Fitnessklasse der NAC, den ersten Platz auf der Deutschen Meisterschaft  in der Fitness/Figur Klasse der Nabba und sogar den 5.Platz den  Internationalen Deutschen  Meisterschaft in der Fitnessklasse der NAC.

Die Vorbereitung für die Wettkämpfe

Bei der Vorbereitung für die Wettkämpfe musste ich meinen  Ernährungsplan und Trainingsplan umstellen. Tamer Galal, der schon sehr viele Athleten für solche Wettkämpfe erfolgreich  vorbereitet hat wusste wie er meine Pläne für mich verändern musste um ganz nach vorne zu kommen.

Die neuen Pläne stellte mir Tamer Galal 12 Wochen vor dem ersten Wettkampf zusammen, da er genau wusste wie lange mein Körper für eine solche Topform brauchte.

Genauestens kalkuliert und abgestimmt mit den Nahrungsergänzungsmitteln die man  im Body Planet  bekommt startete ich meine Vorbereitung. Die letzte Woche dieser Phase war zerrend denn es ging um die Verfeinerungen meines Körpers  um auf der Bühne zu glänzen.

Dank Tamer Galal wusste ich, dass alles richtig war,  was er mir beigebracht und erklärt hatte. Alles war so eingetroffen.

Mein nächstes Ziel ist es nun in die nächst höhere Klasse ( Figur Klasse) zu gehen und dort durch die kompetente Betreuung von Tamer Galal und dem Body Planet Team wieder  große Erfolge zu erzielen und eine super Leistung zu bringen.

Auf weiterhin gute Zusammenarbeit mit dem Body  Planet

Vielen Dank Tamer