Beta Alanin Studie

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intro6 Eine neue Studie zeigt, dass Beta Alanin die Ausdauer entscheidend verbessern kann.

Beta Alanin - neue Studie zeigt verbesserte Ausdauer

Kaum eine Aminosäure ist in den letzten 5 Jahren so intensiv untersucht worden wie Beta Alanin. Zahlreiche Studien haben gezeigt, daß Beta Alanin nicht nur Kraft und Ausdauer steigert sondern auch die Regenerationszeit verkürzen kann.

In einer der neuesten Studien wurde jetzt die Wirkung bei intensivem Ausdauersport dokumentiert. 21 Profi Radfahrer haben an dieser acht Wochen dauernden kontrollierten Studie teilgenommen. In der Studie wurde die Belastung während des Sprints im Endspurt simuliert. Die Werte wurden vor der Einnahme von Beta Alanin und nach acht Wochen gemessen.

Das Ergebnis war ziemlich spektakulär. Die Beta Alanin Gruppe zeigte nach acht Wochen einen erheblichen Energieanstieg im Endspurt während bei der Placebogruppe keine Steigerung beobachtet wurde.

Für einen Profisportler ist diese Steigerung hochsignifikant, da es sich deutlich auf das Endergebnis auswirken kann. Dieses Ergebnis lässt sich natürlich auch auf andere Ausdauersportarten überragen.

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