Zutaten

• 500 gr       Gulaschfleisch
• 3 große    Zwiebeln
• 5 Eßl         Tomatenmark
• 500 gr.      Sauerkraut
• 1 Tl.           Kümmel
• 3 Eßl.        Saure Sahne
• Salz, Pfeffer, Paprika nach Geschmack

Zutaten

• 500 g        Beeren tiefgekühlt
• 200 g        Saure Sahne
• 200 g        Joghurt 1,5 %
• 1 TL    Johannisbrotkernmehl

Zutaten

• 1 Bund frischer grüner Spargel
• 1 Zwiebel
• 400 ml Hühner- oder Gemüsebrühe (Bio Qualität)
• 100 ml fettarme Milch
• 30 g Dill
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zutaten: