Proteine sind die Hauptbausteine für die Muskeln. Wenn die Kohlenhydratreserven im Körper erschöpft sind, wird die Energie aus anderen Stoffen gewonnen. Hierfür wird Muskelgewebe und die Fettreserven des Körpers genutzt.
Um den Muskel zu schützen ist es wichtig, daß immer ausreichend Protein im Körper vorhanden ist da es sonst zu einem unerwünschten Abbau von Muskelgewebe kommen kann.
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