Tamers Tipps
BERECHNUNG DES TAGESBEDARFES
SO KANNST DU DEINEN ARBEITSUMSATZES BERECHNEN Berechnung des Arbeitsumsatzes (wird zum GU dazugezählt) leichte Arbeit = 1/3 des GU (sitzende Berufe, Fitnesstraining, langsamer Stoffwechsel) mittelschwere Arbeit = 2/3 des GU...
BERECHNUNG DES TAGESBEDARFES
SO KANNST DU DEINEN ARBEITSUMSATZES BERECHNEN Berechnung des Arbeitsumsatzes (wird zum GU dazugezählt) leichte Arbeit = 1/3 des GU (sitzende Berufe, Fitnesstraining, langsamer Stoffwechsel) mittelschwere Arbeit = 2/3 des GU...
KÖRPERTYPEN
Die verschiedenen Körpertypen und der Muskelaufbau Jeder Mensch ist anders. Warum solltest Du wie ein Bodybuilder trainieren wenn dein Körpertyp eher dem eines Marathonläufers entspricht. Wer seinen Körpertyp berücksichtigt kann...
KÖRPERTYPEN
Die verschiedenen Körpertypen und der Muskelaufbau Jeder Mensch ist anders. Warum solltest Du wie ein Bodybuilder trainieren wenn dein Körpertyp eher dem eines Marathonläufers entspricht. Wer seinen Körpertyp berücksichtigt kann...
ERFOLGREICH ABNEHMEN MIT TAMER GALAL
MR. UNIVERSUM ERKLÄRT WIE DU ERFOLGREICH UND DAUERHAFT ABNIMMST TAMER GALAL ERKLÄRT: RICHTIGE ERNÄHRUNG – ERFOLGREICH ABNEHMEN MIT DEM RICHTIGEN VERHÄLTNIS AN MAKRONÄHRSTOFFEN „EIWEISS, FETT, KOHLENHYDRATE“ – ENERGIELIEFERANTEN UND VERSTOFFWECHSELUNG...
ERFOLGREICH ABNEHMEN MIT TAMER GALAL
MR. UNIVERSUM ERKLÄRT WIE DU ERFOLGREICH UND DAUERHAFT ABNIMMST TAMER GALAL ERKLÄRT: RICHTIGE ERNÄHRUNG – ERFOLGREICH ABNEHMEN MIT DEM RICHTIGEN VERHÄLTNIS AN MAKRONÄHRSTOFFEN „EIWEISS, FETT, KOHLENHYDRATE“ – ENERGIELIEFERANTEN UND VERSTOFFWECHSELUNG...