Contact

In der 4 wöchtigen Ausbildung
erwirbst du folgende international annerkannten Lizenzen: Trainerlizenz
B, Ernährungsberatungslizenz und Personal Trainingslizenz

Er ist wieder da!

Unser einzigartiger Trainerschein!

DU möchtest deine Leidenschaft zum Beruf machen?

DU kannst gut mit Menschen umgehen und Fitness ist deine Leidenschaft dann starte jetzt durch und werde zum Trainer und Ernährungscoach in nur 4 Wochen!

Die Ausbildung stellt eine große Trainerausbildung dar,
damit du selbständig eine qualitativ hochwertige Beratung und fundierte
Betreuung deiner Kunden anbieten kannst. Im Rahmen der Ausbildung
erlernst du alle relevanten Grundlagen der Ernährung,
Anatomie, Physiologie sowie der Trainingswissenschaft dazu lernst du
auch wie du ein Coaching durchführst und Kunden gewinnst.

In der Ausbildung gibt es für dich einen 300-seitigen Ordner, den du lernen musst!

Die Lehrinhalte:

 

Körper:

Aufbau der Zelle

Der Bewegungsapparat und Körpertypen

Arten des Muskelgewebes

Muskelkater und Krämpfe

Synergisten – Antargonisten

Sehnen, Schleimbeutel und Sehnenscheiden

Energiebereitstellung / ATP

Anaerobe Systeme und die aerobe Energiegewinnung

Knochenzusammensetzung und –struktur

Knorpel, Gelenke und Bänder - Osteoporose und Arthrose

Wirbelsäule - Bewegungen der Wirbelsäule - Bandscheiben

Zentrale Nervensystem, vegetative Nervensystem

Das Herz-Kreislauf-System

Blutgefäße und Blutdruck

 

Trainingslehre:

Wie funktioniert Training?

Die Superkompensation

Charakteristika eines Trainings

Positive Auswirkungen von gesundheitsorientiertem Fitnesstraining

Ausdauer-Trainings-Methode

Objektive Belastungsmessung (Puls)

Vorteile des (Grundlagen-­) Ausdauertrainings

Vorteile des Krafttrainings

Die verschiedenen Dehnungsarten / Beweglichkeitstraining 

Übungsarten und Trainingstechniken

Welcher Plan eignet sich am besten zum Muskelaufbau

Krafttraining: Wiederholung, Satzpause und Regeneration

Das Hatfield-Trainingssystem

Das Übertraining

 

Ernährung:

Energiebedarf und Energieumsatz

Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, Ballaststoffe,

Vitamine und Mineralstoffe

Die Rolle der Hormone

Ernährungsplan und Ernährungsplanung

 

 

Der Lehrgang umfasst theoretischen und praktischen
Unterricht. Bitte denke daran, bei den Lehrgangsstunden Sportkleidung,
ein Handtuch und etwas zum Trinken/Essen mitzubringen. Es wird an den
Tagen jeweils eine Stunde Mittagspause geben.

Mögliche Änderungen behalten wir uns vor und werden Ihnen rechtzeitig mitgeteilt.

 

In dem Trainer und Ernährungs Coach Ausbildung wirst du
alle notwendigen Kompetenzen erwerben, um Kunden beim sportlichen
Training und gesunder Ernährung kompetent und fachkundig zu betreuen.

 

Prüfung:Am
Ende des letzten Tages wird eine Prüfung geschrieben (über 60 min) zu
den Inhalten der Trainer und Ernährung B-Lizenz-Lehrmaterialien.

 

Die Klausur besteht aus Fragen zu den Bereichen Trainingslehre und Ernährung.

Daneben wird es eine praktische Prüfung geben.

 

Bitte melde dich unter info@bodyplanet.de,
unter 07141/920011 oder direkt bei uns im Shop bei uns, um dich zu der
Ausbildung Trainer und Ernährungs Coach Ausbildung anzumelden.