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Vitamin D3
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Was ist Vitamin D3 ?
Unter dem Begriff Vitamin D fasst man verschiedene fettlösliche Vitamine zusammen, die den Kalziumhaushalt regulieren und an der Mineralisation des Knochens beteiligt sind. Der Körper nimmt zum einen Vitamin D aus der Nahrung auf, zum anderen kann er es selbst unter dem Einfluss von Sonnenlicht produzieren.
Wann ist der Vitamin D-Wert zu niedrig?
- zu wenig Sonnenexposition: vor allem alte Menschen und Heimbewohner oder durch bedingte Kleidung
- Mangelernährung
- verminderte Aufnahme von Vitamin D aus dem Darm (Zöliakie)
- bei erhöhtem Bedarf (Schwangerschaft und Stillzeit, Kinder)
- bei Einnahme bestimmter Medikamente (Antiepileptika)
- bei erhöhter Ausscheidung über die Nieren
- bei nephrotischem Syndrom
- Nierenfunktionsstörungen (Nierenschwäche)
- Unterfunktion der Nebenschilddrüse
- Überfunktion der Schilddrüse
- hohem Kalziumspiegel im Blut
- niedrigem Phosphatspiegel
- Rachitis (Kinder)
- Vergiftung mit dem Schwermetall Cadmium
Wie sollte Vitamin D3 dosiert werden ?
- Man kann täglich 1 Kapsel nehmen. Entspricht 5000 iE (Einheiten)
Packungsgrößen
- 5000 i. U. pro Kapsel – 120 Kapseln

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