Beta Alanin

Beta Alanin

Was ist Beta Alanin ?

Beta Alanin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die in der täglichen Nahrung nur in sehr geringen Mengen vorkommt.

Wie wirkt Beta Alanin ?

• Steigert Kraft und Leistung
• Maximiert den Muskelaufbau
• Sorgt für einen massiven Pump
• Verhindert Übersäuerung
• Steigert die ATP-Produktion
• Verstärkt die Wirkung von Kreatin

Im Körper wird Beta Alanin in Carnosin umgewandelt. Carnosin sorgt im Körper für mehr Kraft und Ausdauer und kann daher das Muskelwachstum fördern.

Außerdem beschleunigt Beta Alanin die Regeneration. Dadurch kann die Ruhephase zwischen den einzelnen Trainingseinheiten reduziert und der Trainingsplan intensiviert werden.

Ist Beta Alanin besser als Kreatin ?

Beta Alanin und Kreatin helfen dem Muskel auf verschiedene Weise. Während Kreatin dafür sorgt, dass genügend ATP im Muskel vorhanden ist sorgt Beta Alanin dafür, dass der Muskel nicht übersäuert. Die beiden Produkte ergänzen sich daher hervorragend und sollten für beste Ergebnisse zusammen eingenommen werden.

Wie sollte Beta Alanin dosiert werden ?

• Vor dem Training 5g

Was ist noch zu wissen ?

Nach der Einnahme von Beta Alanin kann es zu einem leichten Kribbeln unter der Haut kommen. Dies liegt daran, dass die Nerven unter der Haut stimuliert werden und ist kein Anlass zur Sorge.

Erste sichtbare Resultate sind nach ca zwei Wochen zu erwarten. Manche Anwender berichten auch von einem verbesserten Pump, weil Carnosin auch das Stickstoffoxid (NO) im Körper erhöht.