Mit Leichtigkeit zum Traumkörper - Das 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal

Tamer Galal 3 MonatsprogrammDu hast schon lange den Wunsch, etwas an Deinem Körper zu verändern? Du möchtest abnehmen und einen Weg finden, wie Du Dein Gewicht dauerhaft halten kannst? Oder möchtest Du Muskeln aufbauen? Wir helfen Dir dabei, Dein Ziel zu erreichen.

In den 3 Monaten wirst Du Tricks und Techniken kennen lernen um mit Leichtigkeit Deinen Traumkörper zu erreichen. Alles von Mister Universum Tamer Galal persönlich.

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3 Monate die auch dich verändern werden

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3 Monate headup

ERNÄHRUNG

  • Grundlagen der Ernährung
  • Optimaler Ernährungsplan für deine Traumfigur
  • Führen eines genauen Ernährungstagebuchs durch den Teilnehmer
  • Ernährungsumstellung, keine Diät!
  • Ohne hungern
  • Erfolgskontrolle
  • Ernährungslehre: Was macht uns dick? Wie baue ich richtig Muskeln auf?
  • Funktion von Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
  • Aufklärung Vitalstoffverlust in unseren Lebensmittel
  • Ballaststoffe
  • Magenverweildauer der Lebensmittel
  • Einkaufstipps
  • Kochtipps
  • Informationen zu wichtigen Lebensmitteln
  • Nahrungsergänzungsmittel, Wie verwende ich die richtig, welche brauche ich überhaupt?

MOTIVATION

  • Motivationstraining
  • NLP-Techniken
  • Schulung für das Selbstbewusstsein
  • Willensstärke entwickeln
  • Entwicklung der Persönlichkeit
  • Motivationshypnose
  • Schulung der Selbstwahrnehmung
  • Signale aus dem Unbewussten. Wie wir uns unterbewusst selber motivieren
    können
  • What’s App-Gruppe für mehr Motivation

TRAINING

  • Trainingsplan für deine Traumfigur
  • Trainingsschulung von Mr. Universum Tamer Galal
  • Trainingstechniken
  • Praxisorientierte Übungen
  • Auf was es im Training wirklich ankommt
  • Tipps, Tricks und Geheimnisse von Mister Universum persönlich
  • Regeneration
  • Dehnübungen und –techniken
  • Kostenloser, exklusiver Online-Zugang
  • Kostenloses Training im BodyPlanet während dem 3 Monats-Programm
  • Zusätzliche Personaltrainingstunden vergünstigt

KÖRPER

  • Regelmäßige Körpermessung
  • Vorher/Nacher-Bilder
  • Körperanalyse mit Körpertypen
  • Körperhaltung
  • Muskelgefühl entwickeln
  • Analyse der Körperzusammensetzung

Was bekomme ich

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Bei Fragen zu unseren Seminaren, bitte eine email schicken oder anrufen unter 07141 9 200 11

 

Videorezensionen - Viele Teilnehmer sind bereits begeitert!

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Sollte Hätte Könnte Würde Machen

Kundenstimmen zum 3 Monatsprogramm

Würdest du das 3 Monatsprogramm noch mal bzw. weiter machen?

"Na klar, auch noch ein drittes mal. Man kann nicht genug lernen, es macht einen riesen Spaß und ich fühle mich unter den Teilnehmern immer richtig gut aufgehoben."

Sonja J.

Was hat dir besonders gut an dem 3 Monatsprogramm gefallen?

"Zusammenhalt im Team. Freude, lockere und offene Art der Teilnehmer."

Simon K..

Wie stark hat dich das 3 Monatsprogramm und die Gruppe motiviert?

"Extrem stark! Habe es alleine davor nicht geschafft abzunehmen."

Svenja M.

Wie stark hat dich das 3 Monatsprogramm und die Gruppe motiviert?

"Es hat mich insofern motiviert, dass ich meine Resultate nun als neue Grundlage nehme und somit am Ball bleibe."

Holger N.

Was hat dir besonders gut an dem 3 Monatsprogramm gefallen?

"Guru Tamer und sein Team. Das BodyPlanet hat immer ein offenes Ohr. Man wird im Team und als Team sehr gut gecoacht. Sehr gut war auch, wie tief in die einzelnen Themen eingetaucht wurde, bzw. auch das Hintergrund - "Insider" - Wissen."

Sonja J.

Was macht das 3 Monatsprogramm so einzigartig?

"Die vielen Tipps die man im Alltag mit Leichtigkeit einsetzen kann. Wie man seine Essenszubereitung optimieren kann.  Die Einführung in ein Training mit Gummitubes, jetzt weiß ich wie ich zu jeder Zeit und an jedem Ort trainieren kann"

Melis G.

Was hat dir besonders gut an dem 3 Monatsprogramm gefallen?

"Die ausführlich und detailliert vermittelten Informationen rund um Training und bewusste Ernährung. Gute Tupps zum gezielten Training. Die Videos im Exklusivbereich zu den einzelnen Muskelgruppen fand ich prima und haben mir sehr geholfen."

Judith A.

Wie stark hat dich das 3 Monatsprogramm und die Gruppe motiviert?

"Sehr stark, ich treibe nun regelmäßig Sport, weil ich gemerkt habe, wie gut es mir tut."

Niko S.

Wie hast du dich neben dem körperlichen durch das 3 Monatsprogramm auch persönlich verändert?

"Ich habe jetzt wieder viel mehr Spaß am Kochen und tue dies nun mit Bedacht. Ich achte mehr auf die Qualität der Lebensmittel. Ich habe insgesammt eine viel bessere Laune."

Holger N.

Wie hast du dich neben dem körperlichen durch das 3 Monatsprogramm auch persönlich verändert?

"Super, trage nun 3 Größen weniger. Benötige keine blutdrucksenkenden Tabletten mehr, ebenso keine mehr für meinen Cholesterinspiegel und zum Entwässern."

Georgios N.

Was macht das 3 Monatsprogramm so einzigartig?

"Die Motivation durch Tamer, Stelios und Bea und dass das Team immer für Fragen zur Verfügung steht. Ebenso die große Motivation in der Gruppe."

Chrissy S.

SEMINAR 1

Jeweils ab 18:00 Uhr

Erster Tag ab 17:00 Uhr (mit Wiegen)

Seminarzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
Mo. 28.01.19
Mo. 18.02.19
Mo. 04.03.19
Mo. 18.03.19
Mo. 01.04.19
Mo. 15.04.19

SEMINAR 2

Jeweils ab 10:00 Uhr

Erster Tag ab 09:00 Uhr (mit Wiegen)

10:00 - 13:00 Uhr
Sa. 26.01.19
Sa. 16.02.19
Sa. 02.03.19
Sa. 16.03.19
Sa. 30.03.19
Sa. 13.04.19