VLOGs

Mt einem Trainingspartner das Maximum rausholen

Muskelkater gut oder schlecht?

Wie trainiere ich meinen Körper ins Gleichgewicht?

Warum Muskelaufbautraining so gut für dein Selbstbewusstsein ist

Richtiges Aufwärmen vor dem Training

Übungen für eine massive Schulter

Übungen für breite Schultern

Warum nüchternes Cardiotraining so gut ist