Unser 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal ist ein maßgeschneidertes Programm, das dir hilft, dein Ziel mit Leichtigkeit zu erreichen - sei es Abnehmen, Muskelaufbau oder eine allgemeine körperliche Veränderung. Tamer Galal, bekannt als Mister Universum, hat das Programm persönlich entwickelt und teilt seine Tricks und Techniken, damit du deinen Traumkörper mit Leichtigkeit erreichen kannst.
In den drei Monaten wirst du von Tamer Galal und seinem Team begleitet und erhältst eine individuelle Ernährungsberatung, maßgeschneiderte Trainingspläne und Coaching. Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung von Tamer Galal im Fitnessbereich.
Das Ziel des 3 Monatsprogramms ist nicht nur, dass du dein Ziel erreichst, sondern dass du auch lernst, wie du es langfristig halten kannst. Wir glauben daran, dass eine gesunde Ernährung und ein regelmäßiges Training der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben sind.
Bist du bereit, deinen Körper zu transformieren und dein Leben zu verändern? Dann melde dich jetzt für unser 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal an und werde ein Teil unserer Erfolgsgeschichte.
Muskelaufbau und Abnehmen: Coaching und Training in Ludwigsburg
Unser 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal ist ein maßgeschneidertes Programm, das dir hilft, dein Ziel mit Leichtigkeit zu erreichen - sei es Abnehmen, Muskelaufbau oder eine allgemeine körperliche Veränderung. Tamer Galal, bekannt als Mister Universum, hat das Programm persönlich entwickelt und teilt seine Tricks und Techniken, damit du deinen Traumkörper mit Leichtigkeit erreichen kannst.
In den drei Monaten wirst du von Tamer Galal und seinem Team begleitet und erhältst eine individuelle Ernährungsberatung, maßgeschneiderte Trainingspläne und Coaching. Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung von Tamer Galal im Fitnessbereich.
Das Ziel des 3 Monatsprogramms ist nicht nur, dass du dein Ziel erreichst, sondern dass du auch lernst, wie du es langfristig halten kannst. Wir glauben daran, dass eine gesunde Ernährung und ein regelmäßiges Training der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben sind.
Bist du bereit, deinen Körper zu transformieren und dein Leben zu verändern? Dann melde dich jetzt für unser 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal an und werde ein Teil unserer Erfolgsgeschichte.
Grundlagen der Ernährung
Optimaler Ernährungsplan für deine Traumfigur
Führen eines genauen Ernährungstagebuchs durch den Teilnehmer
Ernährungsumstellung, keine Diät! Ohne hungern
Erfolgskontrolle
Ernährungslehre: Was macht uns dick? Wie baue ich richtig Muskeln auf?
Funktion von Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
Aufklärung Vitalstoffverlust in unseren Lebensmittel
Ballaststoffe
Magenverweildauer der Lebensmittel
Einkaufstipps
Kochtipps
Informationen zu wichtigen Lebensmitteln
Nahrungsergänzungsmittel, Wie verwende ich die richtig, welche brauche ich überhaupt?
3 Monatsprogramm
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Hochwertiges Eiweiß ist für den Muskelaufbau wichtig. Protein stellt den grundlegenden Baustein der menschlichen Kraftpakete dar. Ein gutes Produkt schließt zuverlässig Lücken in der Ernährung und kann so den Alltag vereinfachen. Gerade beim erhöhten Eiweißbedarf aktiver Sportler ist eine Zufuhr von 2,0 bis 3,0 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht wichtig. Unsere Produkte der Marke BodyPlanet setzen auf niedrige Fett-, Kohlenhydrate. Alle unsere Proteine sind Low Carb Eiweißpulver und vermeiden unnötige Kalorien.
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