3 Monatsprogramm

Das 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal

Unser 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal ist ein maßgeschneidertes Programm, das dir hilft, dein Ziel mit Leichtigkeit zu erreichen - sei es Abnehmen, Muskelaufbau oder eine allgemeine körperliche Veränderung. Tamer Galal, bekannt als Mister Universum, hat das Programm persönlich entwickelt und teilt seine Tricks und Techniken, damit du deinen Traumkörper mit Leichtigkeit erreichen kannst.

In den drei Monaten wirst du von Tamer Galal und seinem Team begleitet und erhältst eine individuelle Ernährungsberatung, maßgeschneiderte Trainingspläne und Coaching. Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung von Tamer Galal im Fitnessbereich.

Das Ziel des 3 Monatsprogramms ist nicht nur, dass du dein Ziel erreichst, sondern dass du auch lernst, wie du es langfristig halten kannst. Wir glauben daran, dass eine gesunde Ernährung und ein regelmäßiges Training der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben sind.

Bist du bereit, deinen Körper zu transformieren und dein Leben zu verändern? Dann melde dich jetzt für unser 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal an und werde ein Teil unserer Erfolgsgeschichte.


Muskelaufbau und Abnehmen: Coaching und Training in Ludwigsburg

Unser 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal ist ein maßgeschneidertes Programm, das dir hilft, dein Ziel mit Leichtigkeit zu erreichen - sei es Abnehmen, Muskelaufbau oder eine allgemeine körperliche Veränderung. Tamer Galal, bekannt als Mister Universum, hat das Programm persönlich entwickelt und teilt seine Tricks und Techniken, damit du deinen Traumkörper mit Leichtigkeit erreichen kannst.

In den drei Monaten wirst du von Tamer Galal und seinem Team begleitet und erhältst eine individuelle Ernährungsberatung, maßgeschneiderte Trainingspläne und Coaching. Das Programm basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrelanger Erfahrung von Tamer Galal im Fitnessbereich.

Das Ziel des 3 Monatsprogramms ist nicht nur, dass du dein Ziel erreichst, sondern dass du auch lernst, wie du es langfristig halten kannst. Wir glauben daran, dass eine gesunde Ernährung und ein regelmäßiges Training der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben sind.

Bist du bereit, deinen Körper zu transformieren und dein Leben zu verändern? Dann melde dich jetzt für unser 3 Monatsprogramm mit Tamer Galal an und werde ein Teil unserer Erfolgsgeschichte.


  • Grundlagen der Ernährung
  • Optimaler Ernährungsplan für deine Traumfigur
  • Führen eines genauen Ernährungstagebuchs durch den Teilnehmer
  • Ernährungsumstellung, keine Diät! Ohne hungern
  • Erfolgskontrolle
  • Ernährungslehre: Was macht uns dick? Wie baue ich richtig Muskeln auf?
  • Funktion von Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
  • Aufklärung Vitalstoffverlust in unseren Lebensmittel
  • Ballaststoffe
  • Magenverweildauer der Lebensmittel
  • Einkaufstipps
  • Kochtipps
  • Informationen zu wichtigen Lebensmitteln
  • Nahrungsergänzungsmittel, Wie verwende ich die richtig, welche brauche ich überhaupt?

 

 

3 Monatsprogramm

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