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Telefon: 07141/920011Email:info@bodyplanet.de
Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören!
Erstgespräch Trainerschein
Der Trainerschein
In der 4 wöchtigen Ausbildung
erwirbst du folgende international annerkannten Lizenzen: Trainerlizenz
B, Ernährungsberatungslizenz und Personal Trainingslizenz
Er ist wieder da!
Unser einzigartiger Trainerschein!
DU möchtest deine Leidenschaft zum Beruf machen?
DU kannst gut mit Menschen umgehen und Fitness ist deine Leidenschaft dann starte jetzt durch und werde zum Trainer und Ernährungscoach in nur 4 Wochen!
Die Ausbildung stellt eine große Trainerausbildung dar,
damit du selbständig eine qualitativ hochwertige Beratung und fundierte
Betreuung deiner Kunden anbieten kannst. Im Rahmen der Ausbildung
erlernst du alle relevanten Grundlagen der Ernährung,
Anatomie, Physiologie sowie der Trainingswissenschaft dazu lernst du
auch wie du ein Coaching durchführst und Kunden gewinnst.
In der Ausbildung gibt es für dich einen 300-seitigen Ordner, den du lernen musst!
Die Lehrinhalte:
Körper:
Aufbau der Zelle
Der Bewegungsapparat und Körpertypen
Arten des Muskelgewebes
Muskelkater und Krämpfe
Synergisten – Antargonisten
Sehnen, Schleimbeutel und Sehnenscheiden
Energiebereitstellung / ATP
Anaerobe Systeme und die aerobe Energiegewinnung
Knochenzusammensetzung und –struktur
Knorpel, Gelenke und Bänder - Osteoporose und Arthrose
Wirbelsäule - Bewegungen der Wirbelsäule - Bandscheiben
Zentrale Nervensystem, vegetative Nervensystem
Das Herz-Kreislauf-System
Blutgefäße und Blutdruck
Trainingslehre:
Wie funktioniert Training?
Die Superkompensation
Charakteristika eines Trainings
Positive Auswirkungen von gesundheitsorientiertem Fitnesstraining
Ausdauer-Trainings-Methode
Objektive Belastungsmessung (Puls)
Vorteile des (Grundlagen-) Ausdauertrainings
Vorteile des Krafttrainings
Die verschiedenen Dehnungsarten / Beweglichkeitstraining
Übungsarten und Trainingstechniken
Welcher Plan eignet sich am besten zum Muskelaufbau
Krafttraining: Wiederholung, Satzpause und Regeneration
Das Hatfield-Trainingssystem
Das Übertraining
Ernährung:
Energiebedarf und Energieumsatz
Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett, Ballaststoffe,
Vitamine und Mineralstoffe
Die Rolle der Hormone
Ernährungsplan und Ernährungsplanung
Der Lehrgang umfasst theoretischen und praktischen
Unterricht. Bitte denke daran, bei den Lehrgangsstunden Sportkleidung,
ein Handtuch und etwas zum Trinken/Essen mitzubringen. Es wird an den
Tagen jeweils eine Stunde Mittagspause geben.
Mögliche Änderungen behalten wir uns vor und werden Ihnen rechtzeitig mitgeteilt.
In dem Trainer und Ernährungs Coach Ausbildung wirst du
alle notwendigen Kompetenzen erwerben, um Kunden beim sportlichen
Training und gesunder Ernährung kompetent und fachkundig zu betreuen.
Prüfung:Am
Ende des letzten Tages wird eine Prüfung geschrieben (über 60 min) zu
den Inhalten der Trainer und Ernährung B-Lizenz-Lehrmaterialien.
Die Klausur besteht aus Fragen zu den Bereichen Trainingslehre und Ernährung.
Daneben wird es eine praktische Prüfung geben.
Bitte melde dich unter info@bodyplanet.de,
unter 07141/920011 oder direkt bei uns im Shop bei uns, um dich zu der
Ausbildung Trainer und Ernährungs Coach Ausbildung anzumelden.